czy moge

Ej spokojnie, jak już oficjalnie coś piszesz, to chyba możesz powstrzymać się od zbędnych uwag. Pomysł moim zdaniem ok, tylko pytanie czy będzie ktoś odpowiedni do prowadzenia takiego działu? Bo chyba nikogo takiego nie widać, chociaż może Iza121, bo ostatnio widzę, ze w kilku tematach o pływaniu wiedziała o co chodzi. Mogę zadeklarować się do [...]

Nitroman: tak trening pomiędzy 4 a 5 posiłkiem Niewiem czy tyle białka ile zjadam to dużo ale mogę to zmniejszyć jeśli uważasz że tak będzie lepiej. Definicja: Zmianę planu robie co jakieś 2-3 miesiące, z masowego, na regeneracyjny a później siłowy i tak w kółko, staram sie urozmaicać. CO do treningu ramion to pozostane przy tym wyżej napisanym [...]

[...] (wiersz). Skoro początki SW przypominały kombosy to dlaczego się ich nie trzymali, rozwijając je właśnie w kierunku uważanych (obecnie) za skuteczniejsze formy: mma, K1 czy innego rodzaju nazwijmy to systemów walki/kombosów (?) lecz skupili się na innym,(imo duuuużo) bardziej skomplikowanym podejściu? Jest to dla mnie zastanawiające... [...]

[...] sie w okolicach iniekcji, jakby troche przyblakla ale w tych okolicach noga jest ciepla (moze nie jakos super goraca, ale sporo cieplejsza niz np. drugie udo). Nie wiem czy w tych okolicznosciach dalej polewac ciepla woda i roscierac spirytusem (chociaz ja uzywam akurat Amolu, mozna?) tak jak radziliscie? Napiszcie rowniez czy moze wziosc [...]

zobaczyć czy są to i ja moge%-)%-)%-)

[...] Cię rozj**ie na maksa a reszta partii upadnie ? Pewne plany się wpradza w penych celach i się trzymasz założeń planu, będziesz chciał robić masę to jak ten plan skonczysz zrobisz sobie np jakiś puh pull. Czyli warto przejść na ten drugi plan? I czy będą dobre efekty estetyczne, gdy będę go stosował wraz z dietą na masę, mimo że nie jest [...]

troszkę się dzieje bo zaczynają mnie swędzieć i pobolewać sutki. Mam tamox, może warto byłoby dorzucić do w dawce 10mg ed? Czy z takiego wyniku testa mogę być zadowolony? Wiem, że niektórym poziom dochodził nawet do 7k. Mam jeszcze wątpliwość co do antka, będę go brał 4 tyg, zacząłem od dawki 50mg ed przez ok 5 dni, później wskoczę na 100mg ed, [...]

[...] się za to mono... Mam jeszcze takie jedno n00bowskie pytanko i nie chce zakładać nowego tematu Ćwiczę klatke z bicepsem, plecy z tricepsem i barki z nogami i powiedzmy czy mógłbym w domu dodatkowo robić pompki, podciągać się na drążku czy też ćwiczyć hantlami? jeśli tak to w jakiej częstotliwości? czy to może jedynie zaszkodzić? i jeszcze [...]

[...] zielonego III no niestety musi zostac zamiast miecha :/ z potreningowego oliwe przesuwam na kolacje warzyw niemam w potreningowym moze tak byc szeryfy? a i pytanie kiedy moge zjesc jakis owoc aka kiwi? czy w ogole sie tego nie chwytac? Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-02-05 19:48:07 Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-02-05 19:49:54

[...] w ręce i się na niego gapił. Przez pół godziny utrzymam 11km/h. W terenie z pewnością mniej. Pewnie dałbym radę dłużej, ale celowo nie próbowałem. Oszczędność czasu. Tak czy siak, to chyba nie jest dobre tempo. Odżywianie kontroluję, trochę siebie znam i myślę, że tu nie muszę Ci głowy zawracać - nie mam ciśnienia na jednocyfrowy bf. Z tą [...]

"Jak już bede miał jakąś odzywke to moge ja brać tak poprostu + odpowiednia dieta czy muszę również Ćwiczyć na siłowni...." Dzial trening, post przeczytalem przed chwila

Czytam i czytam i nie mogę zrozumieć: Jak wg Was najlepiej cwiczyc? Cwiczyc wszystkie czesci raz w tygodniu rozkladajac sobie to na 3-4dni, czy 2x w tygodni na 4-5 dni?

Cześć robie mase i mam pytanie odnośnie pąpy czy po kazdym treningu klatki piersiowej moge go zakonczyc np wyciskanie sztangi na płaskiej jedna serie max powtorzen ciezar oczywiscie 50 % CM prosze o odp?? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-15 16:23:25

Czytałem ostatnio stare posty znalazłem jeden z 2005 roku ,, czesc mam 13 lat jaką mogę wziąć odżywkę???????? np banany, kiwi jabłko czy pomarańcze??????????

Witam. Jakimi slowami moge witac sie z dziewczyna(zwykla laska ze szkoly - kolezanka)? Na razie praktykuje Czesc poniewaz chyba takie Elo czy Siemano to troche wiesniackie co nie? Witam z kolei za bardzo oficjalne wzgledem dziewczyny chyba. Macie jakeis pomysly?

Witam !!! Tak jak w tytule.. Straszenie. Moja mama i siostra strasza mnie ze gdy bede prowadził swoją diete na mase i cwiczyl to z wiekiem moge stracic potencje... Bądz strasza mnie ze gdy bede bral bialko to po kilku latach mi to oklapnie i bede "sflaczały"... Wiem ze moze sie tak stac gdy bierze sie sterydy , bo mojemu kumplowi sie [...]

phaser czy ja Ci tam... na sogi to ja sie moge złamać... / mam na nie wyje***e. po co mi one. jak jest taka możliwość to prosze o przesłanie ich na cele harytatywne, albo dla tego pharesa.bo widze że on lubi je. pozdro

JA ci proponuje piwnice wysprzątać zebrać do kupy pieniążki które dostałeś na komunie zakupić podstawowy sprzęt, pokombinować z obciążęniem, zacząć ćwiczyć i może na tym kase zrobisz jeszcze, biorąc symboliczne opłaty od kumpli z przedszkola :) pozdrawiam wiecej podobnych wypowiedzi: http://www.sfd.pl/Jak_dopakowa%C4%87-t429351-s4.html o co [...]

Mam pytanie, czy po wirusowym zapaleniu wątroby można brać PH? Bo wiem tylko, że oralne saa nie tyrają tak wątroby, a jak jest z PH?? proszę o odpowiedzi kogoś kto się naprawdę zna, a nie, że ktoś od kogoś usłyszał i pisze głupoty -------------------------------------------------------------- Jaaaa! Sorki bardzo! Chodziło mi oczywiście o [...]

[...] więc mogę sobie póki co pozwolić na jakieś małe obicie - mam na myśli ciało , bo gębę to jednak oglądają w pracy póki co;) Czy karate tradycyjne to takie ze sparingami - czyli karate Kyoushinkai ? Dostałem odpowiedź od senseia z karate tradycyjnego że mogę dołączyć do sekcji która ruszyła od września. BJJ raczej odpada, fajnie jest się [...]